You are currently browsing the monthly archive for November 2006.

Advertisements

Geleneksel Tayland tibbi, 700 yillik bir gecmise sahiptir. Metod olarak, Hindistan’in Ayurvedasi, geleneksel Cin tibbi ve Theravada Budist geleneginin birlesimidir ve ilk zamanlarda sadece manastirlarda uygulanmistir. Hikayeye gore, Sukhotai kralligi doneminde, Girimas bolgesinde kral ve halkina sifa saglamak uzere bitkiler yetistirilen bir bahce vardi. Ancak, gectigimiz yuz yil icinde modern bati tibbinin ulkeye girmesiyle, geleneksel Tayland tibbi bilimsel olmadigi iddia edilerek reddedilmistir. Hatta bircok dokuman yokedilmis; buyuk bir bilgi hazinesinin cogu gunumuze kadar ulasamamistir. Son 10 yildir ise bu alana tekrar ilgi cekilmis ve hatta modern tip da bu konuda arastirmalara baslamistir.

Prakob Prakob, sicak bitkisel bir komprestir ve iyilestirici gucu olan bitkiler bir beze sarilarak, vucuttaki sorunlu bolgelerde ovulurlar. Omuz ve sirt bolgelerindeki agrilar ve eklemler icin ise, bu bohca isitilarak kullanilir. Buradaki temel iyilestirme, bitkiler ve isidan gelmektedir. 

Yuu Fai Dogum sonrasi bir tedavi cesidi olan Yuu Fai ‘atesin kenarinda kalmak’ demektir ve Taylandli kadinlarca kusaklardir bilinmektedir. Bu meshur tedavide, yeni anne guvenli bir sekilde, komur yakan bir kaynaktan, cok guclu bir sekilde isi ureten bitkisel saunaya yerlestirilir. Bitkisel karisimlar, dikisleri iyilestirir, yaralari sterilize eder ve rahmin tekrar eski sekline gelmesini saglar. En iyi sonuclari almak icin, yeni anne sicak kompres, masaj, bitkisel buhar banyosu ve bitkisel saunayi, dogumdan hemen sonra gunluk olarak 1 hafta boyunca uygular. Dogumdan sonraki 6 ay-2 yil boyunca bu tedaviye devam etmek, vucudu tekrardan dengeler ve kilo kaybina yardimci olur. 

Bitkisel Sauna Tayland’da yuzyillardir insanlar bitkisel saunaya gitmektedirler ve hastaliklarini tedavi etmeye yonelik bitki paketleri, su isiticiya ilave edilmektedir. Buhar, burun ve deriden vucuda nufuz eder. Ayrica vucuttaki zehirli maddeler terleme yoluyla atilirlar ve gozenekler temizlenirler. Sayilari bir zamanlar yuzlerce olan bu saunalarin buyuk kismi, modern tibbin gelmesiyle kapanmistir. 

Sicak Tuz Kasesi Sicak tuz kasesi de yine bir dogum sonrasi tedavi metodudur. Caglar oncesinden kalan bu tedavi, maalesef gunumuzde unutulmaya yuz tutmustur. Saglik Bakanligi ise tedaviyi tekrar canlandirmak uzere calismalara baslamistir.
Ismine ragmen, tedaviyi saglayan kase degil ozel bitkisel karisimdir. Waan Chak Mod Luuk adli bitkinin sogani ana rahmini iyilestirici etkilere sahiptir. Diger bazi yararli bitkiler; prai, zerdacal ve naad. Ancak sifacilar kendi recetelerini de uygulayabilmektedirler.
 

Sifacilar : Bomoh
1) Ruhsal Terapi : Depresyon, takinti, panik ve buyu gibi psikolojik ve manevi alandaki sorunlarin tedavisidir. Sifacilarin meslek kurallari ve uygulamalari Kur’an dan okunan dualara dayanir ve halkin bu dualara olan inanci, iyilesmedeki en onemli etkenlerden biridir. Sifacilar limon esasnsi ve persembe geceleri dusen yagmur suyunu kullanirlar.   2) Masaj : Masaj genel anlamda, guney ve kuzeydogu Asya’da, bolgeden bolgeye metod ve kullanilan malzemeler degisiklik gostererek uygulanir. Uygulama alanlari ise :   (a) tum vucuda uygulanan masaj – ki bircok kadin ve erkek evlerinde, ozel klinik, berber ve guzellik salonu gibi isyerlerinde uygulamaktadir;  (b) kafa, boyun veya omurga gibi belli bir bolgeye ;  (c) kan dolasiminin duzelmesiyle tedavi olacak olan kisirlik sorunlari gibi bazi durumlarda.  3) Bitkiler cesitli sekillerde kullanilirlar : sivi, yag, macun, tablet, toz ve yaprak (cay yapragi gibi kaynatilirlar). Modern tibbin islem metodlariyla uretilmis ilaclara gore, bitkisel tedaviler daha farkli islevlerde bulunurlar. Ilke olarak, bitkisel tedaviler vucut organlari ve sistemlerinin dengesini duzenlerler. Kani zararli elementlerden temizleyerek, kan dolasimi ve sindirimi iyilestirerek ve yiyecekleri ozumseyerek, sislik ve tumorleri tedavi eder, agrilari hafifletir, vucut sivilarini dengeler ve istahi arttirirlar.

.  

Bjorn Lomborg, a Scandinavian environmentalist, made the following proposal: “The world faces a number of serious problems such as pollution, hunger and disease. Which problem should be addressed first? There are 800 million people starving, 2.5 billion people lacking sewerage, and billions affected by climate change. We all wish that there were money enough to solve all problems. But our means are limited. Therefore policy-makers prioritize every day, but not always on the best basis. Copenhagen Consensus will provide a framework to allow us to make better prioritizations.”

The following rankings resulted:

1. Control of HIV/AIDS
2. Providing micro nutrients
3. Trade liberalization
4. Control of malaria
5. Development of new agricultural technologies
6. Small-scale water technology for livelihoods
7. Community-managed water supply and sanitation
8. Research on water productivity in food production
9. Lowering the cost of starting a new business
10. Lowering barriers to migration for skilled workers
11. Improving infant and child nutrition
12. Reducing the prevalence of low birth weight
13. Scaled-up basic health services
14. Guest worker programs for the unskilled
15. Optimal carbon tax
16. The Kyoto Protocol
17. Value-at-risk carbon tax

Bali Usada
sekala olarak adlandirilan, gorulen veya bilinen dunya, ve niskala denilen, gorulmeyen veya ruhsal dunya. Bir hastayi tam anlamiyla iyilestirebilmek icin bu elementlere deginilmelidir. Bitkilerle tedavi, masaj ve enerjiyle iyilestirme konularinda derin bilgi birikimine sahip olan Bali kulturu, gunumuzde de gelismektedir. Verimli Endonezya topraklari Jamu olarak adlandirilan genis bir yelpazeye sahip bitkisel ilaclari uretir ve Balililer hala kutsal enerjiyle calisan geleneksel sifacilara danisirlar. Alternatif tedavilere duyulan bu saygi, dunyanin bircok yerinden holistik sifacilari cekmektedir ve Bali’de kendi calisma alanlarini kurmaktadirlar.

                                        4.jpg                     3.jpg

Mandi Lulur
Javanese Lulur olarak da bilinen bu tedavi sekli, Java kraliyet ailesi tarafindan 17.yy’dan beri kullanilmaktadir. Jamu toniginizi yudumlarken, ayaklariniz ovulur ve yasemin cicegi yagi ile masaj yapilir. Daha sonra tum vucut, sandal agaci, tarcin, zerdacal ve pirinc tozundan olusan bir macun olan geleneksel Java luluru ile boyanir. Macun hafif bir sekilde vucuda ovularak nazikce derinin ust kisimlari soyulur, yogurt surulur ve buhar banyosunda beklenilerek yogurdun deriye iyice islemesi saglanir. Yogurdun icindeki enzimler hucre gelisimini aktiflestirirler, derinin PH dengesi duzenlenir ve parlak, ipeksi bir dokuya kavusulunur. Temizlendikten sonra, sicak Java usulu zencefil cayinizi icerken, kokulu, sicak, gul yaprakli kuvette dinlenirsiniz.  

Bowen Teknigi

1940larda Avustralyali Tom Bowen tarafindan gelistirilmis bir tekniktir. İnsan ve hayvanlardaki yumusak dokular uzerindeki bazi noktalara, hafifce baski uygulanmasina dayanir. Lenf drenajinda oldugu gibi, fiziksel, duygusal ve kimyasal olarak enerji salinimi saglayan bu teknikte, terapist sik sik hastayi odada yalniz birakarak, kisinin enerji alanini serbest birakir ve iyilesme kendi kendine vuku bulur.  

Chavutti Tai

Eskiden bir atlet olan Kingsley Ogedengbe tarafindan, Hint ayak masaji ve tayland masaji birlestirilerek olusturulmustur. Ozellikle sporcularin enerjilerini uzt seviyeye cikarma bakimindan yararli bulduklari bu terapide, tayland masajiyla vucut ve omurga hazirlanirken, daha sonra belli noktalara ayakla masaj yapilir.  

Cranial Osteopathy William Sutherland 1899’da fizyoterapi onusunda egitimine devam ederken, kafatasinin (cranium) birbirine bagli ve cok az hareket edebilen kemiklerden olustugu, bu hareketlerin beyne ritmik titresimler gonderdigi ve kafatasindaki bu titresimlerdeki anormalliklerin hastadaki problemleri anlamamiza yardimci olacagi sonucuna varmistir. Vucuttaki rahatsizliklar da bu ritmi bozabilmektedirler. Dogum sirasinda travma yasayan bebeklere kadar, her yastan insana uygulanabilecek, cok hafif dokunuslarla kafatasina uygulanan bu terapi, sagirlik, migren ve sinuzit gibi bircok durumda yararli olmaktadir.   Derin Doku Masaji (Deep Tissue Massage) A 

Hellerwork Hellerwork, diger masajlar gibi sakinlestirici degil, oldukca sert bir masajdir ve derinlerde yer alan dokulara odaklanilarak, uzun zamandir var olan stresin salinimi hedeflenir. Amerikali ir uzay muhendisi olan Joseph Heller tarafindan bulunan bu masajda, kaslarimizda biriken gunluk stres, yercekimiyle kendimizi hizalamak icin salinmalidir. her ne kadar uygulanisi, agrili olsa da, mac agridan kurtulmaktir.   Hidromasaj A 

Kanada Derin Kas Masaji (Canadian Deep Muscle Massage) A  Kinesioloji 1940larda kari koca fizyologlar Henry ve Florence Kendall tarafindan, her bir kasin gucunu etkinlestirmek icin bulduklari ve 1970lerde bazi karmasik testlerle de etkinlestirilen, kimyasal, fiziksel ve duygusal stresi dengelemeye yarayan masaj, beslenme onerileri ve acupressure tekniklerini icine alan tedavi seklidir. Ciddi hastaliklarin tedavisinden cok, gunluk yasamdaki bazi kotu aliskanliklarin yenilmesine yardimci olmaktadir. 

Lenfatik Drenaj Masaji Vucudun ikinci buyuk dolasim sistemi ve bagisiklik sisteminin onemli bir parcasi olan lenf kanallari uzerine yapilan, neredeyse hissedilmeyecek kadar hafif olan masaj cesidiri. Bu kanallar, atik maddeleri hucrelerden alarak, lenflerde parcalar; genis protein parcalari ve fazla siviyi vucuttan atarlar. İlk olarak 1930larda Dr Emil Vodder ve esi tarafindan, lenf dugumlerinde sislik olan hastalarin tedavisinde uygulanmistir. Gunumuzde de en cok detox, selulit giderme ve sporculara yapilan masajlarda uygulanmaktadir.  Reflexoloji (Ayak Masaji) MO 2000’de Misir duvar resimlerinde gorulen ayak masaji, Cin ve Japon kulturlerindeki akupunktur ve shiatsunun temel aldigi enerji meridyenleri ve buralarda olusacak tikanikliklarla, gecmis caglardan beri bilinmektedir. Ancak modern refleksolojinin kurucusu kulak burun bogaz doktoru olan Wlliam Fitzgerald’dir. Ayaktan basa kadar olan kisimda 10 adet boylam uzanmaktadir ve bu bolgelere uygulanan basinc, tum bolge boyunca anestezi etkisi yaratmaktadir. Eunice Ingham 1961’de refleksoloji ismini ilk kez kullanan kisidir ve hazirladigi ayaktaki reflexleri gosteren haritalar hala kullanilmaktadir. Bu noktalara uygulanan basinclarla, vucut kendi kendini iyilestirmeye baslar. Kan dolasimi hizlandigindan, enerji seviyesi yukselir ve bu da bagisiklik sistemini tetikler ve gelecekte olusabilecek hastaliklara karsi da onlem alinmis olur. 

Trigger Nokta Terapi A  Spor Masaji Fiziksel aktiviteler sirasinda, yumusak dokularda olusan sertlesmenin, sakatliklari onlemek ve performansi yukseltmek amaciyla masaj yoluyla atilmasidir. Genel bir isinmanin ardindan, Isvec masajininn derin masaj tekniklerinin yaninda, acupressure ve shiatsu’nun surtme, tonlama, germe ve bastirma teknikleri de uygulanir. Infra-red isik da masajin etkinligini arttirmak bakimindan kullanilabilir. Ayrica evde uygulamak uzere, bazi egzersizler de onerilir. 

Pfrimmer (Derin Kas Terapisi) A  Rolfing (Yapisal Butunlesme) Isvicre asilli Amerikali biyokemist olan Dr Ida Rolf, vucudumuzun surekli olarak tercekimiyle savasim halinde oldugunu dusunerek, yumusak doku maipulasyonu ve vucudu yercekimine adapte edecek ogretilerin birlesiminden holistik bir sistem yaratmak istemistir. Bircok insan yanlis durus nedeniyle, enerjilerini yercekimine karsi kaybetmektedirler ve rahatlayamamaktadirlar. Derin bolgelere yapilan bir teknik olmasi nedeniyle agri verici olabilir ve bazen gecmiste yasanan travmalari da ortaya cikarabilmekte ve kisi duygusallasabilmektedir. Ama bu da tedavinin basarisini gostermektedir.   

Volkanik Tas Masaji A  Watsu Shiatsu ve suyun iyilestirici etkilerinin birlestirilmesiyle ortaya cikmis bu masaj turunde, sicak suyun icinde terapist tarafindan desteklenen vucudunuzun, suda rahatlama ve salinim hareketleriyle enerji kanallari acilir. Alexander Tekniginden de yararlanilarak, vucudun kendini hizalamasi saglanir. Sert yuzeylerde yapilamayan bircok hareketin suda daha kolay yapilmasi da tedaviden daha kolay cevap alinmasini saglamaktadir. 

Trager (Psikofiziksel Entegrasyon) Vucudun, ritmik, dalga gibi salinim ve gevseme gerilme hareketleriyle, kendi kendini hizalamasi calismasidir. Amac, daha az gerginlik yaratacak hareketleri vucuda ogretmektir. Spor sakatlanmalari, sirt agrisi gibi rahatsizligi olanlar ozellikle faydalanabilirler. 1920lerde Amerikali boksor Milton Trager’in, gunluk yasamimizda, basit bircok hareketin bile gereksiz yere gerginlik yarattigini kesfetmesi ve bu hatalarin onlenmesi amaciyla olusturdugu, set zemin uzerinde yapilan hareketler ve mentastics’e (olumlu dusunce olusturma) dayali bir uygulamadir. Ayrica Alexander Teknigine de esin kaynagi olmustur. Zero Balancing 1970lerde doktor ve akupunktur uzmani olan Fritz Smith, dogu ve batinin tib tekniklerini birlestirmek istemisti. Dogunun enerji kavrami ile bati tibbinin anatomi konusundaki bilgisini, fiziksel yapiyi enerji alaniyla hizalamakta kullandi. Bir musterisinin ‘Dengelenmis hissediyorum. Sanki 0 noktasina geri dondum gibi’ demesiyle, teknigin ismi de Zero Balancing olarak kaldi. Yumusak dokularin altindaki kemikler ve eklemlere acupressure benzeri hafif cekme ve parmakla baski uygulanir ancak masaj degildir.