Bowen Teknigi

1940larda Avustralyali Tom Bowen tarafindan gelistirilmis bir tekniktir. İnsan ve hayvanlardaki yumusak dokular uzerindeki bazi noktalara, hafifce baski uygulanmasina dayanir. Lenf drenajinda oldugu gibi, fiziksel, duygusal ve kimyasal olarak enerji salinimi saglayan bu teknikte, terapist sik sik hastayi odada yalniz birakarak, kisinin enerji alanini serbest birakir ve iyilesme kendi kendine vuku bulur.  

Chavutti Tai

Eskiden bir atlet olan Kingsley Ogedengbe tarafindan, Hint ayak masaji ve tayland masaji birlestirilerek olusturulmustur. Ozellikle sporcularin enerjilerini uzt seviyeye cikarma bakimindan yararli bulduklari bu terapide, tayland masajiyla vucut ve omurga hazirlanirken, daha sonra belli noktalara ayakla masaj yapilir.  

Cranial Osteopathy William Sutherland 1899’da fizyoterapi onusunda egitimine devam ederken, kafatasinin (cranium) birbirine bagli ve cok az hareket edebilen kemiklerden olustugu, bu hareketlerin beyne ritmik titresimler gonderdigi ve kafatasindaki bu titresimlerdeki anormalliklerin hastadaki problemleri anlamamiza yardimci olacagi sonucuna varmistir. Vucuttaki rahatsizliklar da bu ritmi bozabilmektedirler. Dogum sirasinda travma yasayan bebeklere kadar, her yastan insana uygulanabilecek, cok hafif dokunuslarla kafatasina uygulanan bu terapi, sagirlik, migren ve sinuzit gibi bircok durumda yararli olmaktadir.   Derin Doku Masaji (Deep Tissue Massage) A 

Hellerwork Hellerwork, diger masajlar gibi sakinlestirici degil, oldukca sert bir masajdir ve derinlerde yer alan dokulara odaklanilarak, uzun zamandir var olan stresin salinimi hedeflenir. Amerikali ir uzay muhendisi olan Joseph Heller tarafindan bulunan bu masajda, kaslarimizda biriken gunluk stres, yercekimiyle kendimizi hizalamak icin salinmalidir. her ne kadar uygulanisi, agrili olsa da, mac agridan kurtulmaktir.   Hidromasaj A 

Kanada Derin Kas Masaji (Canadian Deep Muscle Massage) A  Kinesioloji 1940larda kari koca fizyologlar Henry ve Florence Kendall tarafindan, her bir kasin gucunu etkinlestirmek icin bulduklari ve 1970lerde bazi karmasik testlerle de etkinlestirilen, kimyasal, fiziksel ve duygusal stresi dengelemeye yarayan masaj, beslenme onerileri ve acupressure tekniklerini icine alan tedavi seklidir. Ciddi hastaliklarin tedavisinden cok, gunluk yasamdaki bazi kotu aliskanliklarin yenilmesine yardimci olmaktadir. 

Lenfatik Drenaj Masaji Vucudun ikinci buyuk dolasim sistemi ve bagisiklik sisteminin onemli bir parcasi olan lenf kanallari uzerine yapilan, neredeyse hissedilmeyecek kadar hafif olan masaj cesidiri. Bu kanallar, atik maddeleri hucrelerden alarak, lenflerde parcalar; genis protein parcalari ve fazla siviyi vucuttan atarlar. İlk olarak 1930larda Dr Emil Vodder ve esi tarafindan, lenf dugumlerinde sislik olan hastalarin tedavisinde uygulanmistir. Gunumuzde de en cok detox, selulit giderme ve sporculara yapilan masajlarda uygulanmaktadir.  Reflexoloji (Ayak Masaji) MO 2000’de Misir duvar resimlerinde gorulen ayak masaji, Cin ve Japon kulturlerindeki akupunktur ve shiatsunun temel aldigi enerji meridyenleri ve buralarda olusacak tikanikliklarla, gecmis caglardan beri bilinmektedir. Ancak modern refleksolojinin kurucusu kulak burun bogaz doktoru olan Wlliam Fitzgerald’dir. Ayaktan basa kadar olan kisimda 10 adet boylam uzanmaktadir ve bu bolgelere uygulanan basinc, tum bolge boyunca anestezi etkisi yaratmaktadir. Eunice Ingham 1961’de refleksoloji ismini ilk kez kullanan kisidir ve hazirladigi ayaktaki reflexleri gosteren haritalar hala kullanilmaktadir. Bu noktalara uygulanan basinclarla, vucut kendi kendini iyilestirmeye baslar. Kan dolasimi hizlandigindan, enerji seviyesi yukselir ve bu da bagisiklik sistemini tetikler ve gelecekte olusabilecek hastaliklara karsi da onlem alinmis olur. 

Trigger Nokta Terapi A  Spor Masaji Fiziksel aktiviteler sirasinda, yumusak dokularda olusan sertlesmenin, sakatliklari onlemek ve performansi yukseltmek amaciyla masaj yoluyla atilmasidir. Genel bir isinmanin ardindan, Isvec masajininn derin masaj tekniklerinin yaninda, acupressure ve shiatsu’nun surtme, tonlama, germe ve bastirma teknikleri de uygulanir. Infra-red isik da masajin etkinligini arttirmak bakimindan kullanilabilir. Ayrica evde uygulamak uzere, bazi egzersizler de onerilir. 

Pfrimmer (Derin Kas Terapisi) A  Rolfing (Yapisal Butunlesme) Isvicre asilli Amerikali biyokemist olan Dr Ida Rolf, vucudumuzun surekli olarak tercekimiyle savasim halinde oldugunu dusunerek, yumusak doku maipulasyonu ve vucudu yercekimine adapte edecek ogretilerin birlesiminden holistik bir sistem yaratmak istemistir. Bircok insan yanlis durus nedeniyle, enerjilerini yercekimine karsi kaybetmektedirler ve rahatlayamamaktadirlar. Derin bolgelere yapilan bir teknik olmasi nedeniyle agri verici olabilir ve bazen gecmiste yasanan travmalari da ortaya cikarabilmekte ve kisi duygusallasabilmektedir. Ama bu da tedavinin basarisini gostermektedir.   

Volkanik Tas Masaji A  Watsu Shiatsu ve suyun iyilestirici etkilerinin birlestirilmesiyle ortaya cikmis bu masaj turunde, sicak suyun icinde terapist tarafindan desteklenen vucudunuzun, suda rahatlama ve salinim hareketleriyle enerji kanallari acilir. Alexander Tekniginden de yararlanilarak, vucudun kendini hizalamasi saglanir. Sert yuzeylerde yapilamayan bircok hareketin suda daha kolay yapilmasi da tedaviden daha kolay cevap alinmasini saglamaktadir. 

Trager (Psikofiziksel Entegrasyon) Vucudun, ritmik, dalga gibi salinim ve gevseme gerilme hareketleriyle, kendi kendini hizalamasi calismasidir. Amac, daha az gerginlik yaratacak hareketleri vucuda ogretmektir. Spor sakatlanmalari, sirt agrisi gibi rahatsizligi olanlar ozellikle faydalanabilirler. 1920lerde Amerikali boksor Milton Trager’in, gunluk yasamimizda, basit bircok hareketin bile gereksiz yere gerginlik yarattigini kesfetmesi ve bu hatalarin onlenmesi amaciyla olusturdugu, set zemin uzerinde yapilan hareketler ve mentastics’e (olumlu dusunce olusturma) dayali bir uygulamadir. Ayrica Alexander Teknigine de esin kaynagi olmustur. Zero Balancing 1970lerde doktor ve akupunktur uzmani olan Fritz Smith, dogu ve batinin tib tekniklerini birlestirmek istemisti. Dogunun enerji kavrami ile bati tibbinin anatomi konusundaki bilgisini, fiziksel yapiyi enerji alaniyla hizalamakta kullandi. Bir musterisinin ‘Dengelenmis hissediyorum. Sanki 0 noktasina geri dondum gibi’ demesiyle, teknigin ismi de Zero Balancing olarak kaldi. Yumusak dokularin altindaki kemikler ve eklemlere acupressure benzeri hafif cekme ve parmakla baski uygulanir ancak masaj degildir.